20190803健康之路『视频和笔记∑ :张雪亮,荆芥,百合病,百合鸡,绿豆粥
本页提供2019年8月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目而女生宿舍楼请到的嘉宾是张雪亮。主题是《东泛彩票⊙专家的夏日餐桌》。主要介绍荷叶绿豆粥、百合鸡的制作方法等相关内容。百年东泛彩票网提供视频全集的在线观看和主要内容介〓绍（节目要点笔记）。
图：东泛彩票专家的夏日餐桌
张雪亮：中国中医科学院主任医师。
荆芥入这好像才是他潜能爆发肺经、肝经，祛风，解表。荆芥里含有╲丰富的薄荷油，可以退烧，发汗，预防空调①伤寒。
百合他转过头来一看清心安神，常吃→百合能使人情绪舒畅、助眠，治疗百合病。
百合病的表卐现
行动上：欲※卧不能卧、欲行不能不知该如何动作行；
感觉上：如寒无寒、如热无热；
饮食上：食欲时好时↙差；
情绪上：经常默然，类似抑郁症状。
百合鸡的制作方法：将百合、粳米洗净放入∏鸡腹内用线缝紧。用花椒、八角、桂皮、香叶、丁香加水煮」鸡约2小时即可。
百合鸡子黄☆汤：鸡子黄（鸡蛋黄）入心经、肺经，滋阴润燥，与百合◤搭配，制成百合鸡双手将美女子黄汤，不↓仅滋阴效果加倍，还ω可以安神，缓解因夏季天气炎热导致的心神不宁等症状。
夏季湿气重①，容易出现头晕、意识不清、肚子胀、大便不爽等症这单商品房状，食用荷叶就☉能缓解。
荷叶有“轻身”的作用，可以帮助减轻◆体重、抗疲劳。
荷叶绿豆粥：绿豆清热↑解毒、解暑益气、利湿利尿，搭配荷叶，既能清热，又能利湿。将荷叶四分之一张、绿豆30克、粳米100克煮〖粥即可。
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